Életmódtér
Tegye fel a bal kezét, aki elérzékenyül a roskadozó könyvespolcok látványától. Vagy a jobbat, aki szeret otthon bekuckózni egy izgalmas könyvvel, és megfeledkezni kicsit a világról. Nekem mind a két…
Tovább olvasom
Az elmúlt év ugyanúgy nem kedvezett a csoportos- és a konditermi edzéseknek, ahogy a csapatsportoknak sem. De mit tehetsz, ha szeretnél edzésben (vagy mozgásban) maradni a nehezített terep ellenére? 1.…
Tovább olvasom
Véget ért a hét hetes online erősítőprogram, amit az elmúlt hónapban lelkiismeretesen végeztem a szokásos edzéseim mellett. Az eredmény pedig önmagáért beszél. Amikor elkezdtem az Anyatest Projekt POWER edzésprogramját, írtam…
Tovább olvasom
Télen legszívesebben ki sem dugod az orrodat a négy fal közül, viszont hiányzik a mozgás, és nem szeretnél elkényelmesedni? Ha magadra ismertél, és nehezen motiválod magad, csatlakozz egy online edzésprogramhoz!…
Tovább olvasom