Iratkozz fel az Életmódtér hírlevelére az ajándék életmódváltó e-bookért!

Feliratkozom az Életmódtér hírlevelére (*)

Bejegyzések az alábbi címkével:

erőemelés

Női erőemelés Wittmann Zsolt edzővel
„Manapság egyre menőbb dolog erősnek lenni” – Interjú Wittmann Zsolttal a női erőemelésről
1024 576 Életmódtér

Évek óta érdekel az erőfejlesztés és az olyan összetett gyakorlatok helyes kivitelezése, mint a guggolás vagy a felhúzás. Fontos volt számomra, hogy felmérjem az ízületeim mobilitását, és javítani tudjak a…

Tovább olvasom
Wittmann Zsolt, erőemelő- és testépítő edző
Mobilizálás erőemelő módra
1024 576 Életmódtér

Évek óta végzek súlyzós edzéseket, és nem idegenkedtem a nagyobb súlyoktól sem, de egy idő után minden esetben eljutottam arra a pontra, ahol a fizikai korlátaimba ütköztem, és képtelen voltam…

Tovább olvasom