Életmódtér
Tegye fel a bal kezét, aki elérzékenyül a roskadozó könyvespolcok látványától. Vagy a jobbat, aki szeret otthon bekuckózni egy izgalmas könyvvel, és megfeledkezni kicsit a világról. Nekem mind a két…
Tovább olvasom
Alapvetően igyekszem mindig a dolgok jó oldalát nézni, azonban nincs rajta mit szépíteni, a 2020-as évem nekem sem kerül a vitrinbe. Mit viszek magammal mégis ebből a különösen megterhelő, bezártságban…
Tovább olvasom
Hiába dolgozom nagyrészt otthonról március óta, igyekeztem végig mozgásban maradni, újabb és újabb célokat kitűzni. Alapvetően jellemző rám, hogy figyelek a testi-lelki szükségleteimre, de az is igaz, hogy nincsenek üresjáratok…
Tovább olvasom
Minden év elején írok egy hosszú listát. Összegyűjtöm, miket szeretnék csinálni, elérni, tanulni az elkövetkező évben. A 2020-as év a terveim jó részét egy huszárvágással keresztülhúzta (például nem voltam külföldön,…
Tovább olvasom
Szeretnéd jobban megismerni magad, és szívesen kipróbálnál egy mozgás alapú önismereti módszert? A Bodywork a tested tapasztalain át gyógyítja a lelked. Mi az a Bodywork? A Bodywork egy tánc-, és…
Tovább olvasom
Szeretek egyedül is lenni, de alapvetően társas lény vagyok, mély belső igénnyel a napi szintű személyes kapcsolattartásra. Az elmúlt két hónapban azonban (mint sokan mások) home office-ban dolgoztam, emellett pedig…
Tovább olvasom
Közel egy hónapon át egy sort sem írtam. Szoktam az eddig példátlan helyzetet, próbáltam új rutinokat kialakítani, fogódzkodókat találni, azaz a Maslow piramis alján elsősorban a túlélésre koncentráltam. Élethelyzetenként és…
Tovább olvasom
Megfogadtad, hogy az új évben tudatosabban figyelsz a testi-lelki egészségedre? Szuper elhatározás, de érdemes fokozatosan haladni, és értékelni a kis lépéseket is. Mi az, ami segíthet ebben? 1. Minőségi alvás…
Tovább olvasom
Mindig fontos volt számomra, hogy aktív, célokban gazdag életet éljek, ez az elmúlt évben sem történt másként: 2019 is izgalmas, eseménydús évnek bizonyult. Inkább azzal kezdem, hogy mi az, ami…
Tovább olvasom
Amikor beköszönt a tél, már nem töltöm minden szabad percemet a lakáson kívül. Ilyenkor szeretek bekuckózni a meleg lakásba egy puha takaróval, miközben citromos illóolajat párologtatok, mandulatejes kakaót iszom, és…
Tovább olvasom
Könnyen és szívesen beszélgetek olyan emberekkel, akik átlagon felül nyitottak, és rendkívül színes az érdeklődési körük. Tóth Gábor pedig pontosan ilyen ember. Évekig volt külföldi vendégmunkás, hónapokig hátizsákos utazó, de…
Tovább olvasom
Szeptember 14-én második alkalommal vettem részt a városligeti Street Trainingen a Flow Alapítvány szervezésében. A rendezvényen számos önismereti tréningből választhattak az érdeklődők, a részvétel feltétele csupán egy regisztráció és előjelentkezés…
Tovább olvasom