3 tanács a hatékony erősítéshez
https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2019/03/eroedzes-1024x576.jpg 1024 576 Életmódtér Életmódtér https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2019/03/eroedzes-1024x576.jpgAz erősítést akkor sem érdemes kihagyni a heti edzéstervedből, ha állóképességi sportot űzöl, vagy egyéb mozgásformákat (például jógázol) végzel. De mégis mire figyelj, ha nem mozogsz otthonosan az izomépítés területén?…
Tovább olvasom
