Életmódtér
Mióta beköszöntött a tél, magamhoz képest kifejezetten nehezen kecmergek ki az ágyból. Az ismerőseim is hasonló élményekről számolnak be, folytonos fáradtságra, enerváltságra panaszkodnak. Hiába szedjük nagy dózisban a D-vitamint, a…
Tovább olvasom
Régóta kerestem olyan szabad táncos órát, amiben nincs kötött koreográfia, viszont közösségben, önmagamhoz és másokhoz is kapcsolódva, minimális instrukciók és keretek között tudom megélni a mozgás örömét. Ajánlások alapján találtam…
Tovább olvasom
A 2018-as évben is folytatni akartam a kimászkálást a komfort zónámból, amit ezúttal egy kortárs tánc óra keretében tettem meg. És milyen jól tettem! A kortárs tánc szépsége már Safranka-Peti…
Tovább olvasom
A fél életedet a telefonodon tárolod? Kösd össze a kellemeset a hasznossal, és próbáld ki a következő alkalmazásokat az életmódváltáshoz! Összegyűjtöttem 3+1 (angol nyelvű) applikációt, hogy hatékonyan nyomon tudd követni…
Tovább olvasom
A KONNEKT Mentorprogram valamennyi résztvevője megkapta már a fenti kérdést, amire nagyrészt egy társadalmat építő projekt gondolata jött válaszul. Egy ilyen szívügy maga a KONNEKT Mentorprogram is, amely már harmadik…
Tovább olvasom
Mi a családállítás? A családállítás Bert Hellinger nevéhez fűződő terápia, amely általában csoportos formában történik, de egyéni foglalkozás is elérhető. A módszer szabadon terjeszthető, nincsenek szigorúan kötött szabályai. A családállítás egy…
Tovább olvasom
Évek óta végzek súlyzós edzéseket, és nem idegenkedtem a nagyobb súlyoktól sem, de egy idő után minden esetben eljutottam arra a pontra, ahol a fizikai korlátaimba ütköztem, és képtelen voltam…
Tovább olvasom
A bodyART egy rendkívül komplex mozgásrendszer, ami a jógából és a gyógytornából vett elemekkel vezet rá a tudatos testhasználatra. Megtanít továbbá a gyakorlatokkal egyidőben végrehajtott légzésre, erőt és hajlékonyságot fejleszt,…
Tovább olvasom
Egy táncos lábú, 24 éves barátnőm rajongásig beleszeretett az argentin tangóba, amiről színes élménybeszámolókat tartott. Addig a pillanatig az a kép élt a fejemben, hogy ez egy komoly tánc, amire…
Tovább olvasom