Életmódtér
Az elmúlt év ugyanúgy nem kedvezett a csoportos- és a konditermi edzéseknek, ahogy a csapatsportoknak sem. De mit tehetsz, ha szeretnél edzésben (vagy mozgásban) maradni a nehezített terep ellenére? 1.…
Tovább olvasom
Szívesen próbálok ki új dolgokat, a (vélt vagy valós) félelmeim miatt azonban ez nem mindig megy könnyen: így kerülgettem évekig az aerial jógát. Vigyázat, spoiler következik: az első légjóga órám…
Tovább olvasom
Szeretek egyedül is lenni, de alapvetően társas lény vagyok, mély belső igénnyel a napi szintű személyes kapcsolattartásra. Az elmúlt két hónapban azonban (mint sokan mások) home office-ban dolgoztam, emellett pedig…
Tovább olvasom
Az elmúlt hetekben többen megkerestek azzal, hogy szívesen elkezdenének jógázni, de akkora a választék, hogy tanácstalanok, milyen óratípust válasszanak, és egyébként is, rengeteg félelmük van. Ezekre az előzetes fenntartásokra született…
Tovább olvasom
Pár évvel ezelőtt ismerkedtem meg a jógával, ami azóta számos testi-lelki változást hozott az életembe. Az első gerincjóga és az első női jóga órám is katartikus élmény volt. Előbbinél elemi…
Tovább olvasom