Életmódtér
Alapvetően igyekszem mindig a dolgok jó oldalát nézni, azonban nincs rajta mit szépíteni, a 2020-as évem nekem sem kerül a vitrinbe. Mit viszek magammal mégis ebből a különösen megterhelő, bezártságban…
Tovább olvasom
Megfogadtad, hogy az új évben tudatosabban figyelsz a testi-lelki egészségedre? Szuper elhatározás, de érdemes fokozatosan haladni, és értékelni a kis lépéseket is. Mi az, ami segíthet ebben? 1. Minőségi alvás…
Tovább olvasom
Gyakran meghátrálsz, amikor akadályba ütközöl? Esetleg egyre csak azt hajtogatod, hogy neked semmi sem sikerül? Ne ess kétségbe, a rugalmas gondolkodásmód tanulható! Carol S. Dweck, a Stanford Egyetem világszerte ismert…
Tovább olvasom
A #konnektworkshop középiskolás diákoknak szóló programsorozat. A workshopok során a programban résztvevők és barátaik olyan különböző területekkel ismerkedhetnek meg, amelyek a tudatos életmódot segítik elő. Az a megtiszteltetés ért, hogy…
Tovább olvasom
Ha már megszületett benned az elhatározás, hogy 2018-ban szeretnél jobban figyelni az egészségedre, emellett fittebb és energikusabb lennél, akkor az alábbi gyakorlati tippek neked szólnak! Figyelj a tartásodra minden helyzetben!…
Tovább olvasom
A fél életedet a telefonodon tárolod? Kösd össze a kellemeset a hasznossal, és próbáld ki a következő alkalmazásokat az életmódváltáshoz! Összegyűjtöttem 3+1 (angol nyelvű) applikációt, hogy hatékonyan nyomon tudd követni…
Tovább olvasom