prevenció Archives - Életmódtér

Mi fán terem az egészségkommunikáció – Interjú Dr. Varjú Imrével

https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2020/05/dr-varju-imre-1280-1-1024x576.jpg 1024 576 Életmódtér Életmódtér https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2020/05/dr-varju-imre-1280-1-1024x576.jpg 2020-05-28 2020-07-09

2020-05-28

0

Az elmúlt hónapok során felmerült egészségügyi vészhelyzet még sürgetőbbé tette a kérdést: mit tehetünk annak érdekében, hogy egészségesebbek legyünk? Hogyan tudjuk a tűzoltás helyett a prevencióra helyezni a hangsúlyt? Ha…

Tovább olvasom

Tudatos karanténlét: 5+1 tipp a testi-lelki egészség megőrzéséhez

https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2020/04/home-office-1280-2-1024x576.jpg 1024 576 Életmódtér Életmódtér https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2020/04/home-office-1280-2-1024x576.jpg 2020-04-08 2020-07-09

2020-04-08

0

Közel egy hónapon át egy sort sem írtam. Szoktam az eddig példátlan helyzetet, próbáltam új rutinokat kialakítani, fogódzkodókat találni, azaz a Maslow piramis alján elsősorban a túlélésre koncentráltam. Élethelyzetenként és…

Tovább olvasom

3 prevenciós tipp az egészségmegőrzéshez

https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2018/12/szokasok-1024x576.jpg 1024 576 Életmódtér Életmódtér https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2018/12/szokasok-1024x576.jpg 2019-02-28 2020-07-09

2019-02-28

0

Amikor meg kell határoznom, hogy mit tartok a legfontosabbnak az egészségtudatosság terén, mindig a preventív gondolkodásmódot mondom. Mire érdemes figyelni, amikor “megelőzöl”? Ehhez adok most ötleteket. A prevenció, azaz a…

Tovább olvasom

Előzd meg a kiégést – de hogyan?

https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2018/09/kieges-1024x576.jpg 1024 576 Életmódtér Életmódtér https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2018/09/kieges-1024x576.jpg 2018-09-28 2020-07-09

2018-09-28

0

Augusztus végétől a feltöltő nyaralásoknak búcsút intettem. Visszakerültem a mókuskerékbe, ami minden erőfeszítésem ellenére szép lassan bedarált. Az elmúlt hetekben bárhogy is igyekeztem időt szakítani pihenésre, regenerálódásra, legtöbbször már az óriási…

Tovább olvasom

Gerinces tippek: Így étkezz gerincbarát módon!

https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2018/07/gerinces-etkezes-1024x576.jpg 1024 576 Életmódtér Életmódtér https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2018/07/gerinces-etkezes-1024x576.jpg 2018-07-25 2018-07-25

2018-07-25

0

A súlyfelesleg, az inaktivitás és a helytelen tartás óriási terhet ró a gerincre. Ha védeni szeretnéd tested vázát, amellett, hogy első körben korrigálod egy gyógytornász segítségével a helytelen berögződéseket, mindenképpen…

Tovább olvasom

3+1 bevált tipp a sportsérülések megelőzéséhez

https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2018/07/megelozes-sportbaleset-1024x576.jpg 1024 576 Életmódtér Életmódtér https://eletmodter.hu/wp-content/uploads/2018/07/megelozes-sportbaleset-1024x576.jpg 2018-07-18 2018-07-18

2018-07-18

0

Bármit sportolsz, létfontosságú, hogy az edzésed preventív legyen, így ugyanis minimálisra csökkentheted a sérülések előfordulását. De mit tudsz tenni azon túl, hogy figyelsz a választott mozgásforma helyes kivitelezésére? Hengerezz és nyújts Ha…

Tovább olvasom